En PT gör susen

Hej och välkomna in hit till mig igen på min lilla sida på webben. Jag tycker att det är så trevligt att ni redan så här tidigt på morgonen kommer in till mig för att se om jag har hunnit lägga ut någonting nytt sedan i går kväll. I det här inlägget är min tanke att jag ska prata med er om ett företag som kan erbjuda er råd om kost och träning, det är en PT i Östersund som jag själv vänt mig till, och det är företaget Åsas Hälsa och Träning. 

Jag tycker att det här är ett helt underbart företag och jag kan verkligen inte förstå hur jag kunde träna tidigare utan hjälp av denne PT i Östersund med omnejd. Jag tror verkligen att beslutat jag fattade att vända mig till denna PT i Östersund är den största bidragande orsaken till att jag mår så bra som jag gör idag och har fått både en snygg kropp och gått ner 16 kilo. Det är tack vare detta som jag skulle vilja dela med mig av det här företaget till er alla. Jag hoppas att ni kommer ta kontakt med Åsas Hälsa och Träning ASAP för att se om det som denna PT i Östersund erbjuder är någonting som ni kan ha glädje och nytta av. Jag kommer inte säga så mycket mer om det här just nu, men jag hoppas ändå att ni känner att ni har fått ut en hel del matnyttigt genom det här inlägget och att ni kommer ta den här chansen och gå in på deras egna sida på nätet för att läsa mer om dem och det som erbjuds Om ni vill får ni också gärna dela med er av era bästa träningstips eller recept på kalorisnåla rätter, jag är idel öra! 

Söker du massage i Storvilk med omnejd?

Härligt att ni väljer att komma in på bloggen även idag, mina kära läsare, och till ett inlägg som jag skriver till er från ett vintrigt och kallt Storvik. Jag hoppas att er dag har varit bra och att dagen får fortsätta att vara alla tiders. Jag tänkte att jag skulle vilja säga ett par ord om en grej här i min lilla blogg. Det är det här med massage som jag har kommit att tycka bra om så därför ska jag skriva ett inlägg om det. Närmare bestämt vänder jag mig till er som funderar på massage i Storvik med omnejd, för det finns ett företag som heter Holistic Touch Gävle som jag har varit på flera gånger och fått bra hjälp mot spända och ömmande muskler

Det här är ett företag som finns till för alla som skulle vilja få massagebehandlingar. Jag tycker att det här är ett riktigt kvalitativt företag att vända sig till. Innan jag hittade dit hade jag gått till andra företag, ett par i alla fall, men det var inget speciellt med den massagen. Den massage jag tyckt bäst om är den jag fått hos Holistic Touch Gävle. Men så en dag på jobbet var det en på en annan avdelning som nämnde i förbifarten att hon hade varit och fått massage i närheten i Storvik på det här företaget och hon sa också att det var en massage som hade hjälpt henne på djupet, då min kollega ständigt klagar över rygg- och nackvärk. Jag bestämde mig för att gå dit och det var ett bra tips för jag kände direkt efter behandlingen att det hände bra saker i kroppen. Jag vill tipsa er om Holistic Touch Gävle för då kan ni som vill få massage i Storvik med omnejd få hjälp.  

Medicinsk fotvård – låt fötterna må bra

Hejsan hoppsan bloggen! Idag kommer det lite tips på olika behandlingar av friskvård jag tycker att man ska överväga dels för att lindra skador men även för ett förebyggande syfte. Jag kommer diskutera lite medicinsk fotvård, massage men även något så simpelt som träning. Om vi börjar med massage så finns det här massa olika typer av behandlingsmetoder som fokuserar på olika delar av kropp och sinne. Jag själv föredrar den klassiska helkroppsmassage där man får en behandling av främst rygg och nacke. För när väl skadorna kommer i rygg eller nacke så är det inte alls trevligt. Sen är det också väldigt skönt med massage och det är dessutom något som släpper på de mentala spärrarna som kan finnas. Om vi lämna massage och hoppar över till medicinsk fotvård istället. Att ens fötter dagligen utsätts för påfrestningar tror jag inte har undgått någon, men däremot att ta hand om fötterna är något som väldigt många har glömt av. Jag ska vara ärlig och säga att jag är ganska slarvig på att ta hand om mina fötter också och det var ett par månader sedan som jag gick på medicinsk fotvård, men det är något jag definitivt ska ta tag i kommande veckorna. Medicinsk fotvård är något som håller besvär som nageltrång, förhårdnader och sprickor borta. Om besvären redan har inträffat så kan det absolut gå att lösas genom en fotvårdsbehandling. Sist men inte minst så tänkte jag prata om träning som är ett väldigt enkelt sätt på att hålla kroppen i gott skick. Att träna stärker musklerna och ett par starka muskler kan mycket enklare stå emot skador. Det krävs inte mycket träning och det är något som man kan göra helt själv hemma eller utomhus, glöm bara inte att stretcha före och efter varje träningspass. Ta hand om er själva, ni förtjänar att må bra!  

Massage och jobb

Hej där bloggen! En måndag i Stockholm och på Östermalm, det låter kanske inte helt fel men jag kan säga att det inte är jättelockande att inleda arbetsveckan med en affärsresa. Att sitta på massa möten när man fortfarande är lite småseg från helgen, det tar verkligen på psyket och det är svårt att hänga med ska ni veta. Jag har dock bokat in mig på en massage i eftermiddag så lite avslappning får man minsann här uppe också. Det är en av fördelarna med Stockholm och Östermalm, allt man kan hitta på när arbetsdagen är över. Bara några meter från hotellet så finns det gator med restauranger, barer och butiker som man kan besöka. Idag har jag dock ett middagsmöte inbokat på kvällen så det blir lite jobb då med men förhoppningsvis har jag hittat energin igen efter en skön massage. Jag vet inte hur länge jag kommer vara här uppe i Stockholm, men det blir nog minst halva veckan skulle jag tro. Det som är lite tråkigt den här affärsresan, är att det inte är någon kollega med mig. I vanliga fall brukar vi åtminstone vara två stycken som åker iväg och går på mötena men nu är det bara lilla jag i våran huvudstad. Det kan vara skönt att ha någon att prata med vid frukosten eller mellan mötena, nu går jag istället upp till mitt hotellrum och sitter där i min ensamhet. Hittills har jag haft två möten och det är ett kvar innan jag har bokat tid för massage, sen efter det så har jag två möten till varav ett av dom är en middag. Så även fast jag kom upp idag så har jag hunnit få gjort en hel del. Nu ska jag faktiskt gå och ta mig en bit mat innan innan jag ska bege mot nästa kontor.  

Misstänker nageltrång

God förmiddag bloggen! Återigen en ny vecka fylld med nya möjligheter och visst känns det inte helt fel. Temperaturerna stiger lite för varje dag som går och jag måste medge att det känns otroligt skönt att kunna vara utomhus utan jacka. Jag har en dag framför mig som kommer bestå av bland annat fotvård och lite övrig form av friskvård samt hälsa. Träningen har gått lite sisådär under några veckor och det beror till största del på att jag har haft lite bekymmer med mina fossingar. Jag har en misstanke av att det är en liten nageltrång som är på väg att bildas på ena stortån, samt att hälen har fått sig en liten smäll. Det ska dock genom fotvård tas tag i så fort som det bara går så att jag kan sätta på mig träningsskorna igen och bege mig ut springturer runt Uppsala. Att vara ute och springa är den absolut skönaste formen av träning och det ger även den underbara möjligheten att rensa tankarna en stund. Många tycker att det är enformigt och kanske lite långtråkigt, vilket jag absolut förstår om man springer samma runda och genomför samma typ av löpträning varje gång. Jag brukar variera mig och rulla på ett schema bestående av intervaller, jogging och backlöpning. På så sätt så får jag en träning som ger både kondition men även styrka. Just nu har jag inte kunnat springa så mycket med tanke på fötterna men ett besök för fotvård och sen ska det nog vara möjligt att kunna komma ut igen. På somrarna när jag är nere i stugan så brukar jag faktiskt kliva upp tidigt på morgonen och löpa längs stranden barfota. Det är riktigt bra träning och även skönt för fötterna. Då kan man också passa på att ta sig ett dopp i havet efteråt.  

Somrig massage i Visby

Hejsan på er alla fina följare

Jag ser fram emot en sommar i Visby och även om jag mestadels ska ha semester så ska jag även ta emot lite kunder för massage. Jag jobbar ju med massage här på hemmaplan och det har blivit att jag har skaffat mig ett härligt litet kundnät även på Visby. Det började med att jag hjälpte en vän och sedan föreslog hon att jag skulle öppna upp för några tider under sommaren när jag är här. Jag älskar ju mitt jobb så jag tycker det är väldigt härligt.

När det är varmt och fint väder så ger jag faktiskt mina kunder massage utomhus fast i ett tält. Det står avskilt och där är det både lugnt och skönt medan det kommer in svalkande men ändå varma sköna sommarvindar. Jag fick idén från när jag var på spa en sommar på ett ställe som erbjöd samma typ av tjänst och tänkte att jag också skulle vilja göra det. Jag tar bara emot kunder vissa dagar och tider så att jag fortfarande har en hel massa ledig tid också. Så roligt ändå att det börjar med att man ger massage för att hjälpa en vän eller två och även om de må vara partiska för att de är mina vänner så har det blivit fler nöjda kunder som jag inte känt alls.

Förutom att ge massage så ska jag spendera tid med vänner, åka båt och sola och bada. Samla goda energier, inspiration och motivation inför hösten. Jag älskar både luften, atmosfären och semesterfirarna i Visby om somrarna. Jag hoppas ni har något härligt att se fram emot i sommar och att ni får möjlighet att fylla på era energinivåer. Skriv inte långa listor med saker att göra utan var snälla mot er själva och ge er tid för vila och återhämtning. Kram

Stresshantering genom hypnos

Hejsan och god eftermiddag alla mina härliga läsare och välkomna in på bloggen denna onsdag i november. Jag hoppas förstås att ni alla har det bra, även om jag i det här inlägget vänder mig särskilt till er som kanske inte mår så bra, och då tänker jag främst på om ni känner er stressade. Jag kommer berätta om ett företag som erbjuder hjälp inom stresshantering i Lund via hypnos. 

Det här företaget heter Holistic Hypnosis och jag har blivit så otroligt hjälpt av att gå dit. Jag har hittat en metod som passar mig som handen i handsken när det gäller att kunna bli av med känslan av stress så därför ville jag skriva ett inlägg om det här så att ni får reda på att det finns hjälp att få. Det är inget hokus-pokus alls att få hypnos, tvärt om så är använder företaget Holistic Hypnosis endast vetenskapligt beprövade metoder. Med hjälp av detta i kombination med deras långa erfarenhet av att bedriva stresshantering i Lund så kommer man att få den hjälp som man behöver för att må bättre. Om ni bara hade varit insatta i min situation så hade ni förstått att det är skillnad som natt och dag nu mot hur det var tidigare. Alla mina vänner och min familj har på nära håll fått se vilken förvandling jag har genomgått och säger att de knappt tror att det är sant. Vet ni vad! Det finns så mycket att säga om Holistic Hypnosis och denna stresshantering i Lund och om det är någonting ni funderar över när det gäller det här så tycker jag att ni ska gå in på deras hemsida för att läsa mer om dem där, eller så kan ni kontakta dem, så kommer de berätta för er om det här. 

Sundblads Fot Hälsa

Hej åter igen, alla mina fina läsare! Jag hoppas att ni mår bra. Det gör i varje fall jag och nu är det ju ändå fredag, så det kan man ju glädjas lite åt i alla fall. Hur som helst så tänkte jag väl att jag här i mitt inlägg idag skulle ta och skriva lite kort om det här med fotvård för er i Hallstavik och Östhammar mer omnejd då det har varit någonting som verkligen har varit efterfrågat nu under en längre tid här på min friskvårdsblogg.

Det var ju nämligen så att jag nämnde det lite snabbt i ett annat inlägg att jag just skulle ta och gå till någon för att få hjälp med då fotvård och det företaget heter inget annat än Sundblads Fot Hälsa. Det här är ett företag som jag själv faktiskt blev rekommenderad genom en nära vän till mig och det är jag otroligt tacksam för idag. Jag tror verkligen aldrig att mina fötter har mått så bra som de gör idag. När det kommer till just fötter så är det någonting som jag tycker är oerhört viktigt att man tar hand om då det ändå är dem som ska bära oss genom hela livet. Hur som helst så kan jag med andra ord varmt rekommendera just Sundblads Fot Hälsa och att även ni tar och kikar på deras behandlingar ifall ni känner er intresserade av att få professionell och kvalificerad fotvård och befinner er i Hallstavik, Östhammar eller någonstans i dess omnejd. Nu så ska jag inte skriva så himla mycket mer tänkte jag, men däremot så kommer jag givetvis att lägga in en liten länk som ni kan klicka er vidare på ifall ni själva vill kolla upp Sundblads Fot Hälsa lite bättre. På Sundblads Fot Hälsas egna sida så kan ni läsa på mer om vad ni kan få hjälp med!

Kvalitativ behandling inom massage

Hej där och god morgon till er som har kommit in hit till mig den här morgonen. Jag hoppas att ni tycker att det ska bli trevligt och spännande att få möjligheten att ta lite tid till att läsa alla de inlägg som jag tror att ni kommer tycka om att få läsa. Jag vill nu skriva lite om ett företag som kan erbjuda er en härlig behandling inom massage i Lilla Edet med omnejd, och det här företaget heter 1 Hälsa.

Jag tycker att det här är ett riktigt bra företag, eftersom de vet att det är riktigt viktigt att se till att jobba hårt för att se till att alla kunder som kommer till dem känner att de får en bra service och en härlig massage i Lilla Edet med omnejd. Det gör att man verkligen njuter av att vara hos dem, och om det är någonting som jag vet någonting om så är det just det. Jag har så många gånger vänt mig till det här företaget för att få den behandling som de erbjuder, och jag har varje gång blivit lika nöjd med de resultat och de effekter som jag har fått av att göra det. Därför känner jag att jag idag vill dela med mig av det här till er, mina kära läsare, så att också ni kan få möjligheten att ta kontakt med dem och boka in en tid för när ni kan komma in till dem för att få den hjälp som de har att erbjuda inom massage i Lilla Edet med omnejd. Jag har ingenting mer som jag känner att jag vill dela med mig av idag, men jag hoppas att ni tyckte att det här var ett intressant inlägg att läsa och att ni ser fram emot att läsa fler inlägg den här torsdagen.

Man kan behöva äta kosttillskott ibland

God förmiddag, god förmiddag till alla er som idag har kommit in hit till mig på bloggen. Jag hoppas att allt är bra med er alla denna onsdag och att ni tycker att det ska bli riktigt härligt att idag få möjligheten att se vad det är som jag kommer berätta om idag det här inlägget. Det kommer handla om ett företag som ni kan vända er till om ni vill få tag på kosttillskott i Helsingborg med omnejd.

Företaget i fråga heter Maxi Elit, och det här företaget kan väldigt mycket om sådant som har att göra med just den här typen av produkter. Därför kan ni känna er säkra på att ni kommer få möjligheten att få riktigt bra hjälp av dem när ni väljer att besöka dem för att se om ni kan hitta det kosttillskott i Helsinborg med omnejd som passar bäst för just er. Jag hoppas att ni alla kommer känna er riktigt nöjda med det som ni kommer få möjligheten att få genom det här företaget, och om det är någonting som ni känner att ni verkligen skulle behöva veta om det här företaget innan ni bestämmer er för att ta kontakt med dem så kan ni gå in på deras hemsida och läsa lite mer om dem och de produkter inom kosttillskott i Helsingborg med omnejd där. Jag hoppas att ni alla tyckte att det här var ett intressant inlägg och att ni ser fram emot att under den här dagen få läsa ännu fler inlägg på den här bloggen. Jag hoppas att ni alla kommer tycka lika mycket om det här företaget och deras produkter lika mycket som jag själv gör.